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아침사과, 체중감량 돕는 든든한 지원군
작성자 : 헬스경향 작성일 : 2019-03-13 조회수 : 2802
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헬스경향에서 '아침사과, 체중감량 돕는 든든한 지원군'이라는 카드뉴스를 게재했습니다.

사과 다이어트는 1990년대부터 지금까지 꾸준히 
회자되고 있는 몇 안되는 '다이어트 스테디셀러'죠.

다만, 초기의 원푸드 다이어트 형식과 달리
최근엔 좀더 똑똑하게 다이어트할 수 있도록
버전이 '업그레이드' 되고 있답니다.

가령 일반식단에 사과 한알을 추가해 포만감을 높여
식사량을 줄이도록 할 수 있죠.

특히 사과는 구하기 쉽고, 과일에 들어 있는 칼륨 성분이
신장작용을 활발히 만들어 불필요한 나트륨과 수분을 
배출시키도록 돕습니다.

다이어트에는 빨간 사과보다 풋사과가 더 유리하다는데요.

김정은 신촌점 대표원장의 도움말로
보다 똑똑한 사과다이어트 방법에 대해 알아보세요.



※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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