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다이어트 성공을 위한 똑똑한 단백질 섭취 방법은?

작성자 : 이데일리 작성일 : 2022-03-08 조회수 : 1598

이데일리에서"다이어트 성공을 위한 똑똑한 단백질 섭취 방법은?"이라는 기사를 게재했습니다.

건강한 단백질 섭취는 다이어트 성패 좌우합니다.
단백질이 다이어트에 도움되는 이유는 기초대사량 증가에
있습니다. 또 적정량의 단백질은 포만감을 줘 과식이나 포식을 막아주는 역할도 합니다.

어떤 단백질을 얼마나 먹어야 다이어트에 좋을까요?
기사를 통해 확인해 주세요.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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